健走

健走杖使用教學

健走杖正確使用教學，示範握法、步伐節奏與姿勢調整技巧。健走杖能減輕膝蓋負擔、增加上肢活動量，是銀髮族與復健族群最推薦的有氧運動輔具。第一次使用也能快速上手。